¿Qué nos dice el silencio?

​Este retiro nace de la observación del mundo sobrestimulado y en alerta sensorial constante en el que vivimos y de sentir que necesitamos parar, hablar menos y escuchar más. Un retiro basado en la simplicidad, en el “no hacer” y el “no producir”. A través de prácticas de Vinyasa Yoga, Yoga Restaurativo y ejercicios respiratorios prepararemos el cuerpo para la quietud, la Meditación y el silencio. Durante estos tres días se aportaran diferentes herramientas y técnicas meditativas para facilitar el proceso. Será un retiro donde las asistentes guardaran silencio, además de una des conexión tecnológica, dando paso a la escucha interna y a la autoindagación. ¿Qué emerge cuando dejamos de prestar atención al estímulo externo? ¿Qué surge cuando practicas la quietud y el silencio?